요즘 무슨 운동을 하냐는질문에 크로스핏을 한다고 답하면 항상 크로스핏이 머야? 헬스랑 뭐가 다른거야? 라는질문을 많이 받고는 하는데 크로스핏과 헬스 뭐가 다른지 전격 비교해 드릴게요! 크로스핏 실제로 피지컬100에 크로스핏 선수들이 많이 나오고 크로스핏 선수가 우승까지 해서 더 유명해진 크로스핏이라는 운동은 기능성운동으로서 모든 운동을 복합적으로 수행하는 것이에요. 그런데 크로스핏은 피트니스 브랜드라는거 알고 계신가요? 미국의 그레스 글래스먼이 만들어서 상표 등록까지 해놨기 때문에 '크로스핏'이라는 이름을 쓰려면 비용을 지불해야 한다고 해요. 비용을 지불하지 않고 쓰다가는 법적으로 벌금 등이 부과될 수 있으니 조심해야해요. (상업적으로 쓸 경우겠죠) 그래서 '기능성 운동'으로도 많이 불리우고 있어요. 크..
