운동 등으로 피곤한 경우 추천하는 비타민B군의 2대장인 비맥스메타정과 임팩타민의 구성을 전격 분석해보려고 해요. 저는 사실 비맥스메타정을 먹고있는데, 비교도 안해보고 사먹는 것 같아서 공부도 할겸 여러분에게도 알려드릴게요!
전격 비교
일단 둘다 소개문구는 여섯가지인데 보니까 순서만 다르지 여섯가지 모두 동일하고 추구하는건 강력한 피로회복! 보통의 종합 비타민에는 비타민 B군이 들어간게 잘 없어서 피로회복을 위해서는 많이들 비타민B를 추천하더라구요.
성분 분석
그럼 두개의 성분을 한번 분석해볼까요? 이렇게 되어있는데, 일단 제일 아래 다섯가지는 두개가 동일한 성분이 들어가있고 위의 6가지는 임펙타민, 아래 7가지는 비맥스메타정이 많이 들어가있네요.
과다섭취?
보건복지부 사이트 등 몇 군데를 검색해보니, 적정섭취량이랑 상한량이 나와있는게 잘 없더라구요. 확인된 내용들만 설명을 한번 드려보면,
티아민 B1 - 적정섭취량 50~100mg이니, 임팩타민은 살~짝 높은 편이네요. 보통 비타민 B 군을 드시고 속쓰러움이나 위장 부작용 두근거림 등을 느끼시는건 이거 때문이라고 하니 그런 분들은 임팩타민보다 비맥스메타정이 나을수도 있겠네요?
니코틴산아미드 B3 - 이것도 과다 복용 시 위장장애가 일어날 수 있는데 적정 섭취량인 50~100mg 보다, 두개다 좀 낮은 수치네요.
피리독신 B6 - 이건 상한량을 초과하면 감각이나 운동 쪽 부작용이 있을 수 있으니, 혹시 종합비타민이랑 같이 드신다면 두개에 들어가있는 B6을 한번 비교해보시고 먹으면 좋을듯 합니다.
비맥스메타정은 하나만 먹으면 되고, 임팩타민은 50mg 정도는 더 먹어도 되네요.
리보플라빈 B2 - 이게 구강염이나 혀의 염증 등 면역질환에 좋은건데 30mg 으로 동일하게 들어있네요.
결론
성분만 가지고는 뭐가 더 좋다고 얘기할 수는 없지만, 가격도 한번 비교해보시고 더 중요한건 드시고 있는 종합비타민 제품이 있다면 그 제품과 비교를 해보고 상한선을 넘지 않는 선에서 드신다던지 아니면 위장장애가 심한 경우 어떤 성분이 영향이 있고 어떤 제품에 조금 더 들어가있는지 등을 복합적으로 고려해보시면 좋을듯 합니다. 저는 비맥스메타정을 먹고 있는데 지금까지 별다른 위장장애 등을 느끼지 못해서 당분간은 더 먹어보려고 합니다.
아 이건 절대 광고 아니구요!! 그냥 궁금해서 찾아봤으니 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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